枸杞葉湯的做法是怎樣的

隨著生活水平不斷的在提高，讓越來越多的人意識到健康的重要性，想要擁有健康的身體是與我們日常對身體的保養時分不開的，從食物中獲取營養是最直接飲食最安全的辦法，其中枸杞葉湯就是我們生活中經常能喝到比較滋補的湯類，下面我們一起了解下枸杞葉湯的做法是怎樣的。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

營養分析：枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。

食材

主料

瘦肉500g

輔料

油適量鹽適量枸杞葉適量水適量姜適量生粉適量

枸杞葉湯的做法：

1.瘦肉洗乾淨後切成塊

2.加入適量的鹽和油

3.加入生粉拌勻醃15分鐘

4.枸杞葉子用清水洗乾淨

5.鍋裡倒水加入幾片姜

6.水燒開後倒入瘦肉片煮五分鐘

7.倒入枸杞葉煮一分鐘關火

8.加入適量鹽拌勻即可

小貼士

1、用生粉醃過的瘦肉吃起來特別滑

2、想枸杞葉的顏色漂亮點，倒入枸杞葉子不要蓋蓋

枸杞葉湯的做法是非常的簡單的，我們平時在家裡也能把它做得很成功和美味，尤其適合平時經常就做電腦前的電腦族經常食用，能有效的幫助我們緩解俺不疲勞，還有明目的功效。