有腎結石可以吃茭白嗎？吃茭白需要注意什麼？

茭白具有很好的利尿祛水的功效，在日常生活中可以輔助治療四肢浮腫、小便不利等症狀，茭白中以碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質的含量最為豐富，可為人體補充充足的營養，從而維持人體的正常運轉。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、有腎結石可以吃茭白嗎

2、吃茭白需要注意什麼

3、吃茭白可以減肥嗎

有腎結石可以吃茭白嗎

結石的形成是由於腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽，草酸鹽，磷酸鹽，碳酸鹽等物質，這些物質在尿液中含量過高，超過飽和濃度的話，會導致從尿液中結晶析出，從而慢慢變大形成結石！所以說這是可以吃的。茭白這個食物對於腎結石的患者來說，想吃還是可以的。既然您自述現在的腎結石非常的小，您本人沒有什麼不適的症狀，另外，腎功能都是正常的話，建議您平時多喝水，多進行蹦蹦跳跳的運動，生活要有規律，最好是去跳繩，特別是最想排小便的時候先憋十分鐘再去，在這十分鐘裡可以做些起跳運動或者打打球，有利排出體內的腎結石。

吃茭白需要注意什麼

1、多食茭白將會損傷腸胃

茭白屬於酸性食物，多食對於腸胃都是一種傷害。特別是對於胃酸較多的人群，最好不好多食茭白。胃酸對於消化食物是有益的，但是並非多多益善，過多則會傷害胃壁，造成胃潰瘍。

2、晚餐吃茭白致尿頻

茭白有利尿的作用，中醫這樣形容：“茭白性屬寒，既能有助排尿，還能幫助治療四肢浮腫、小便不利的現象”。可見茭白對於利尿的效果是受到醫學界的肯定的，但是如果晚餐時進食過多的茭白，就會導致夜間小便增多，甚至是導致尿頻。

吃茭白可以減肥嗎

有一定的減肥作用。

茭白的熱量很低，而且其中含有豐富的水分及膳食纖維，飽腹感比較強，在減肥期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入；另外它還可以促進腸胃蠕動，減少腸胃對脂肪的吸收，幫助排除腸道內的毒素和垃圾，因此茭白對減肥是有一定的好處的。