痛風患者可以吃楊梅嗎？哪些人不宜吃楊梅？

楊梅，又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅，具有很高的藥用和食用價值，但是楊梅的營養價值很豐富，無論是從味道還是營養來看，楊梅都是一種很好的水果，很多人喜歡吃。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、痛風患者可以吃楊梅嗎

2、哪些人不宜吃楊梅

3、怎麼儲存楊梅

痛風患者可以吃楊梅嗎

痛風患者可以適當食用一些吃楊梅。楊梅中不含有嘌呤，而且屬於鹼性的食物，不會對病情產生影響。患有痛風可以多吃一些低嘌呤的食物，比如：高粱、甘薯、馬鈴薯、牛奶、鴨血、杏仁等等。儘量不要吃高嘌呤的食物，比如：排骨湯、海鮮、動物的內臟等等，可能會導致體內的尿酸升高，導致病情加重。平時可以適當進行運動，增加飲水量，可以有效的促進體內的尿酸，通過尿液進行排出。

哪些人不宜吃楊梅

1、胃潰瘍患者

一般有胃部疾病的人群都不建議吃楊梅，因為楊梅中含有大量的酸性成分，食用後很容易刺激胃分泌胃酸，而胃潰瘍部位受到胃酸刺激後會產生疼痛燒灼感，從而影響自身的健康，因此建議胃潰瘍患者另外選擇水果食用。

2、上火人群

楊梅是食性偏溫的水果，入胃經，食用之後其溫熱之氣會隨食物進入體內，如果一次吃太多楊梅的話，很容易出現內熱上火的現象，若是本身正處於上火階段的話，食用楊梅很容易加重上火症狀，因此建議上火人群等身體調理好後再食用楊梅比較妥當。

怎麼儲存楊梅

如果楊梅吃不完的話，可以將剩下的楊梅瀝乾水分後放入保鮮袋中，然後把楊梅放到冰箱冷藏室儲存，一般能保鮮2-3天左右。如果想多儲存幾天的話，可以把洗乾淨剩下的楊梅裝入保鮮袋內，然後放到冰箱冷凍儲存，低溫下可以儲存的更久，有條件的可以加糖或鹽醃漬一下再冷凍味道會更好吃。