牙周炎康復飲食

牙周炎疾病在逐漸康復的時候患者的飲食是很重要的，如果疾病的治療效果好，康復效果也非常的顯著，但是如果這個時候不重視自己的飲食，不好好的改善飲食的話，那麼就會讓牙周炎疾病變得越來越嚴重，甚至還會導致牙周炎疾病而引發一些其他危害到牙齒的疾病，對牙齒的傷害也更大了，所以說牙周炎在康復的時候必須要遵守一些飲食，那麼牙周炎康復飲食該吃些什麼呢？

(1)補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

(2)供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的康復。

(3)注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係，鋅可以抗感染，增強癒合。

(4)少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、菸酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精製糖，因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

(5)過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

(6)中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

(7)治療牙周炎的飲食良方還包括維生素A可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸鹼酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對於牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

在患上了牙周炎疾病之後該吃的飲食是必須要及時改善的，讓自己在患病期間多吃一些對身體好的食物，還要記得在治療牙周炎疾病的時候多休息，吃的食物不能太硬了，這樣很容易傷害到自己的牙齦，導致自己出現牙齦紅腫的現象，甚至還有的人會因為牙周炎而出現牙齒鬆動的現象，但是做好這些飲食改善的話就可以適當的緩解一些症狀。