高血壓能吃黑巧克力嗎

我們都知道自己在生活中食用的巧克力主要有黑巧克力和白巧克力，對於黑巧克力這種東西它是含有的奶油是比較少的，而且正宗的黑巧克力對於治療高血壓是有幫助的，所以高血壓患者在生活中想要食用黑巧克力應該要挑選瑞士蓮和明治的黑巧克力，這樣有助於你們治療高血壓，希望你們可以食用。

不是所有的黑巧克力都是高血壓患者可以食用的，因為正宗的黑巧克力這種東西對於我們的身體健康是有幫助的，而我們經常去商店購買的黑巧克力一般是不能治療高血壓的，希望你們儘量少吃。

長期吃含可可的黑巧克力，只要非常少量就有降低血壓的功效。吃黑巧克力所降血壓幅度不大，但已足夠減少罹患心血管疾病風險。研究人員指出，長期攝取黑巧克力可擴張血管，維持血壓穩定，為了避免受試者吃進太多熱量，把他們每天攝取的巧克力量限制為30卡。

黑巧克力中富含黃酮，而這種物質能夠增加內皮的硝氧化物，從而有助於血管擴張和降低血壓。需要注意的是，但是黑巧克力的治療，僅僅是針對高血壓較輕者較適用，對於嚴重高血壓患者，則需要結合藥物來控制，因此不可完全把黑巧克力當作治療藥物來使用。此外，黑巧克力也並非大家在超市購買的巧克力那麼簡單。

糖尿病患者是不能吃巧克力的，不過有兩種巧克力是可以吃的，一是瑞士蓮的 99%純黑巧克力，另個是明治的99%

的純黑巧克力。這兩種巧克力幾乎是不含糖的，但是患者朋友不能多吃。

高血壓患者在生活中應該要食用一些可以治療高血壓的黑巧克力，這就需要高血壓患者去了解哪種黑巧克力是你們可以食用的。同時，正宗的黑巧克力含有的黃酮，可以幫助血管擴張和降低血壓，所以高血壓患者應該要正確的利用。