腸胃不好能吃海帶嗎

其實海帶是一種很常見的蔬菜，營養價值非常的高，尤其是維生素和碘的含量很豐富，如果是輕微的胃腸功能不好，吃一點點海帶是沒有什麼大的問題的，但是應該注意，如果是脾胃虛寒，並且身體比較消瘦，那麼就要少吃海帶，具體有關胃腸不好到底能不能吃海帶，下面簡單的介紹一下。

海帶或紫菜含有豐富的碘等對人體有利的微量元素。但要因人而異 如紫菜：一般人均宜食用，尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用；不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者忌食。

避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。避免化學性刺激過強的食物。因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。

需要注意，海帶這種食物不容易煮爛，所以說，胃腸功能不好的人吃海帶可能會不容易消化，並且還能導致胃痛。胃不好的人吃海帶必須煮爛之後吃，並且要少吃。建議胃不好的朋友多吃容易消化的食物，比如吃一點蔬菜熬粥，或者吃一點軟質的食物。