便祕能吃芸豆嗎

便祕對於我們每個人來說都是痛苦的，如果吃過的東西沒有及時的消化排出體外就會造成體內毒素堆積從而導致便祕的產生，所以這時候不能吃藥也沒法進行其他的辦法，只有進行飲食調理慢慢就會緩解便祕的症狀，在平常中的吃食上要知道哪種食物是治療便祕的，才能將便祕治療下去。

得了便祕的人有些會吃香蕉來緩解便祕的產生，但是這種方法只是緩解並不能立即見效，所以在飲食中就要多多吃一些助消化的食物，和多吃一些新鮮的蔬菜來達到體內營養的平衡。

芸豆是菜豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，學名：Phaseolus vulgaris

L.又名：芸豆，芸扁豆、豆角等，為一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆，在中國北方叫豆角，在四川叫做芸豆角等等，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。但是有小毒，應用清水浸泡二十分鐘後再烹調食用。烹調時須熟透再食用。

芸豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經

化溼而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛溼停常用之品

有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效

主治脾虛兼溼、食少便溏，溼濁下注、婦女帶下過多也可以食用，還可用於暑溼傷中、吐瀉轉筋等症。

有抗乙肝病毒的作用，鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可以脫水或制罐頭。

所以得了便祕不要怕就害怕你亂用方法的去實行，只要發現便祕的產生就要趕緊用飲食來排解出來，不要因為便祕不敢吃這個不敢吃那個，芸豆對於便祕沒有影響可以吃，而且還有很好的調節身體的重要功效可以放心的吃芸豆不會影響便祕。