做白內障手術後吃什麼呢

在我們做完白內障手術後，都知道術後的恢復很重要，剛開始雙眼要蒙上紗布，為的是讓眼睛得到休息和調理。除此之外，我們還需要通過調節自身的飲食狀況，來完善手術的效果，好能儘快的讓傷口癒合。那麼做白內障手術後吃什麼能補充營養呢？據醫生說，多吃些富含蛋白質的食物有助於傷口的恢復，具體請看以下內容。

維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

同時，可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。勿吃硬的東西，如蠶豆。勿吃刺激性的東西，如辣椒。 可多吃香蕉、蜂蜜，防止便祕。 白葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化效能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。

以上這些都是可以在做完白內障手術後吃的有營養的食物，多吃這些食物有助於傷口的癒合，能夠儘快的使身體恢復健康狀態。同時飲食起居也應規律些，注意勞逸結合，加強身體鍛鍊，看書看電視的時間也應該儘量的減少，每隔一個小時一定要休息一會。