高血壓能吃蒲桃嗎

蒲桃是東南亞原產的果樹，其果實是可以食用的，可以幫助我們，補氣益血，止咳除煩，對於身體比較虛弱的人來講它可以有效地幫助，我們起到保健作用，患者主要是不能夠吃一些辛辣高膽固醇的食物，作為一種水果蒲桃，其實高血壓患者是可以食用的，對身體的保健也有一定的功效。

高血壓患者在飲食上需要格外的重視，因為食物的選擇，會直接影響到高血壓患者的治療，以及康復問題，所以在選擇這些食物的時候，大家還是應該多瞭解這些保健常識，這樣才更利於我們的身體健康，

可以食用。

高血壓患者的飲食注意：

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。

2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。

3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。

4、戒菸忌酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。

5、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。

7、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

通過上面的介紹之後我們發現，其實高血壓患者是可以吃蒲桃，你容易助消化的食物為主，而在生活當中應該多吃一些瓜果蔬菜，這些食物才可以幫助我們降血壓，有效的幫助我們起到輔助治療的作用，