老人吃燕窩有什麼作用？

隨著老齡化問題的不斷加重，保障老年人的健康還是必須要做到的，這就需要依靠老年人自己來提高養生保健意識，將自己的生活起居調理好，也要從飲食入手，改善自身健康狀況效果還是很不錯的，適當的吃一些補品也是很有必要的，那麼老人吃燕窩有什麼作用呢？

一、燕窩能提高免疫功能學者們從燕窩中提取出一種被稱為促進T細胞或B細胞分裂。我們知道，淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，它主要包括T淋巴細胞和B淋巴細胞。燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。老年人的免疫力逐漸下降，細胞衰老，新陳代謝減慢，食用燕窩，可以減緩。

二、燕窩能減緩面板、骨骼衰老。燕窩中含有豐富的膠原蛋白，它可以與彈力纖維合力構成網狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐，併為表皮輸送水分，老年人經常食用可以減少掉髮，面色紅潤，並且增加骨骼的彈性和韌性。燕窩中的“美容基因”——表皮生長因子，能影響人體面板的細膩和老化，能啟動衰老面板的細胞，減少皺紋，使面板變得光滑而有彈性。

三、燕窩能減緩神經組織的衰老據估計，腦細胞數自30歲以後呈減少趨勢，60歲以上減少尤其顯著，到75歲以上時可降至年青時的60%左右。加上腦血管硬化，腦血流阻力加大，致使腦功能逐漸衰退並出現記憶力減退，健忘，失眠，甚至產生情緒變化及某些精神症狀。燕窩中的關鍵成份——燕窩酸，主要作用於人體腦部，能夠有效的幫助老年人減緩腦細胞的衰老速度，抑制記憶力的衰退。且燕窩也是目前唯一能從食物中獲取大量燕窩酸的渠道。

相信大家對老人吃燕窩有什麼作用也都很清楚了，燕窩的養生價值確實是很高的，對老年人來說，可以有效的預防一些疾病的出現，也能改善自己的氣色，起到延緩衰老的作用，對美容護膚養生健身也都有不錯的功效。