嘴脣乾裂吃什麼好得快 這些營養不可缺！

在寒冷的冬季，很多朋友都會有嘴脣乾裂的困擾。雖然嘴脣乾裂不是大病，但發作起來還是會讓人非常難受。那麼，我們該如何解決嘴脣乾裂的問題？不妨試試健康飲食的養生效果。下文介紹了一些冬季飲食，它們就能讓你的嘴脣乾裂好得快。

維生素A加速傷口癒合

缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合，維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，並起著重要的作用。

而且維生素A還有抗氧化作用，可美白面板，在傷口的癒合過程中發揮雙重作用，因此想讓傷口癒合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。

補鋅可促進傷口癒合

有權威認證，手術前後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟用因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過鋅製劑來補充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補鋅以加速傷口癒合。

出現嘴脣乾裂，說明你的體內缺少水分和維生素。因此，我們在治療嘴脣乾裂的時候，除了要補充維生素外，還應該多喝水。

在預防嘴脣乾裂的時候，也可以使用一些潤脣膏，這會有滋潤雙脣、預防嘴脣乾裂的作用。