嘴脣乾裂吃什麼維生素呢

嘴脣是人體中非常重要的部分，嘴脣紅潤或者嘴脣乾裂都是很容易看得出來的。嘴脣處於非常明顯的位置，所以我們要學會保護自己的嘴脣。但大多數時候嘴脣容易乾裂，據說防治嘴脣乾裂的方法有不少。吃維生素就是其中的一種解決方法，那麼，嘴脣乾裂吃什麼維生素，下面為大家介紹一下。

秋風乍起的時候，空氣溼度低，風沙大，不少人經常口脣乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。防治嘴脣乾裂也可口服核黃素（維生素B2 5毫克，每日3次，連續2周，一般即可治癒。區域性可用1%龍膽紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。

從以上介紹來看，認識到面板乾裂吃什麼維生素對於我們來說還是很有用的。面板乾裂有可能是因為缺乏維生素，這是絕大多數人的知道的。嘴脣乾裂所缺的維生素相對來說還是比較多的解決這個問題，最實在的方法就是要多吃水果和蔬菜，因為水果和蔬菜都是富含眾多維生素的食品。