燕窩有補血作用嗎

在我們國家的傳統保健食品中，燕窩、熊掌、魚翅是齊名的，它們因為比較稀少，而被大家所喜愛和推崇，很多人認為吃燕窩可以保健身體，這一點是沒有錯的，不過燕窩當中的營養物質都是一些蛋白質、礦物質和碳水化合物等等，當然也有一定的補血效果，如果是貧血症的患者，我們則建議可以搭配吃一些桂圓、紅棗等，補血效果相當不錯。

燕窩不僅有美容養顏的效果，還能養氣，燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育、病後復原，可以養陰、潤燥、養顏、延緩衰老，並且清虛熱，治虛損。對咳血吐血、久咳痰喘、陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較適合燒傷病人或放、化療後的病人在康復期食用，能幫助損傷細胞的修復、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化妝品中。

上面為大家介紹的燕窩的營養很全面了吧，燕窩當中的各種全面的營養物質，不僅有助於人體細胞組織的生長髮育，同時還能夠滋陰潤燥，對於病後復原，體質虛弱的人群來說，無疑是一種具有多種養生功效的優質補品，尤其月經量過多的女性適當的食用燕窩還能夠補充體內血液流失的情況。