​美容養顏的湯怎麼做

夏天快到了，天氣也逐漸變得炎熱起來。女性們也為此變得發愁，因為夏天熱量高，面板容易油膩上火，影響面容。於是，美容養顏的湯成了女士們的良藥，在夏天裡滋補身體，美容養顏成了女士的主要課題。那麼，美容養顏的湯怎麼做呢？下面就為廣大女士們介紹一下吧。

一、螺片煲西葫蘆

材料：螺肉300克，西葫蘆125克

調味料：高湯適量，鹽少許

螺片煲西葫蘆的做法

1、將螺肉洗淨，西葫蘆洗淨切方塊備用。

2、淨鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

養生功效：補血養顏

美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。

二、海蔘姜雞湯

材料：海蔘3只，雞腿150克

調味料：姜1段，鹽4克

海蔘姜雞湯的做法

1、雞腿洗淨，剁塊，入開水中焯燙後撈出備用；薑切片。

2、海蔘自腹部切開，洗淨腔腸，切大塊，焯燙，撈起。

3、煮鍋加適量水煮開，加入雞塊、薑片煮沸，轉小火燉約20分鐘，加入海蔘續燉5分鐘，加鹽調味即成。

養生功效：補血養顏，美顏烏髮，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。

煲湯小貼士：如果用幹海蔘，可用熱水泡發。

美容養顏的湯還是比較好做的，尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海蔘姜雞湯都是簡單上手，一學就會的做法，女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顏湯，自己動手，美容養顏靠自己。滋補雖然對身體好，但是也不能過量，適可而止最好。