青木瓜煲湯的做法大全

夏天的這個季節女性朋友們的臉上，總是會出現一些雀斑，現在紫外線太強烈了，每次出去都要塗一層厚厚的防晒霜，如果沒有塗防晒霜就容易出現雀斑，甚至可能會出現痘痘，長得滿臉都是又痛又癢讓人感覺到異常的煩躁，上面的文章小編的介紹一道關於食療的方法美容養顏的，青木瓜煲湯的做法是怎麼樣的。

青木瓜豬腳湯的簡介及特色

運用新鮮青木瓜來燉豬腳，會讓豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。

菜系及功效：美容菜譜

青木瓜豬腳湯的製作食材：

豬腳骨高湯4杯，青木瓜1個黃豆100克A料：鹽1小匙。

青木瓜豬腳湯的做法詳細步驟

1 青木瓜去皮及籽，洗淨、切塊；黃豆泡水約3小時，洗淨、瀝乾。

2 鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入A料調味即可。材料

主料：豬小排（豬肋排）500克，木瓜500克，花生仁（生）100克，蜜棗50克，

調料：鹽3克

做法

1.木瓜去皮去核，洗淨，切厚塊。

2.花生用清水浸一小時，取起。

3.蜜棗洗淨，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。

4.水10杯或適量放入煲內，花生也放入煲內煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。

小訣竅

健康提示：

潤燥，通便，健脾，助消化。

食物相剋：

花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。

上面的文章當中我們瞭解到了青木瓜煲湯的做法，首先做法和製作過程都特別簡單，通常我們可以對於治療自己的胸部和美容養顏有著異常好的功效，還可以祛除雀斑。