亞麻籽油可以熱炒嗎

亞麻籽油不可以熱炒。亞麻籽油不可以高溫炒菜。亞麻籽油中含有比一般食用油更豐富的營養物質，食用之後對身體有很大的好處，但是高溫會破壞這種物質，所以亞麻籽油是不能高溫烹飪的，使用亞麻籽油的溫度應該在120度以下，最大不應該超過160度。

亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。冷榨亞麻籽油含有豐富的α－亞麻酸，是補充亞麻酸的最有效方法。

亞麻籽中粗蛋白、脂肪、總糖含量之和高達84.07%。亞麻籽蛋白質中氨基酸種類齊全，必需氨基酸含量高達5.16%，是一種營養價值較高的植物蛋白質。