尾骨痛手足按摩處方

【足療】

1.處方

按摩尾骨內側、尾骨外側、頸椎、肝、脾反射區各3分鐘。

【操作手法】

尾骨反射區

一手持腳，另一手拇指固定在腳掌跟部，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指側緣施力，沿足後跟自上而下刮壓至足跟部內側緣和外側緣。力度以反射區產生痠痛為宜。

頸椎反射區

一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀夾住被施術者的足拇趾，以食指的側緣固定在反射區位置上，以拇指在在食指上定點加壓。力度以反射區產生痠痛為宜。

肝反射區

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區產生痠痛為宜。

脾反射區

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，定點按壓。力度以反射區產生痠痛為宜。

【手療】

1.處方

按摩尾骨、肝反射區各3分鐘。

2.操作手法

尾骨反射區

以拇指施力按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。

肝反射區

定點按摩，力度以反射區產生痠痛為宜。

【注意要點】

足手療一次即能見效。注意休息。

周新， 本站足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區健康法研究會理事、中國足部反射區健康法研究會專家委員會副主任委員， 二十餘年從事足療技術研究、教學， 積累了豐富的調理經驗，出版《足反射療法臨床手冊》等足手療法專著40餘冊， 培訓輔導學員過萬人。微訊號：4128911