為什麼葉黃素能護眼？葉黃素哪個牌子好？

對於上班族來說，996並不是件稀奇的事情，長時間對著電腦工作，眼睛容易出現酸脹、乾澀。對於出現這種視疲勞的現象，建議大家在日常生活中補充葉黃素，那麼它為什麼能對眼睛起到養護作用呢？葉黃素哪個牌子好？接下來一起看看吧。

葉黃素為什麼能護眼？

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，廣泛存在於蔬菜、水果、花卉中，在人眼的視網膜中也富含這種色素，它對人眼的作用主要體現在以下方面：

一方面，葉黃素能夠吸收藍光，電子產品所發出的藍光是對眼睛有害的光波，它能夠穿透眼球直達視網膜，視網膜中的葉黃素可以幫助吸收藍光，減少藍光對眼睛的損害；[1]另一方面，葉黃素是一種強抗氧化劑，能夠對光線進入眼睛後產生的自由基，起到清除作用，降低自由基對眼部感光細胞的傷害程度。[2]

如何補充葉黃素？

像南瓜、玉米、柑橘等食物都含有葉黃素，但是對於996的上班族來說，用眼需要消耗大量的葉黃素，並且難免會有人有飲食不均衡的不良飲食習慣，所以光從膳食中補充通常是不夠的，所以建議大家選擇含葉黃素的營養品來進行額外補充。那麼葉黃素哪個牌子好呢？

面對市面上各式各樣的相關產品，人們在挑選時常常毫無頭緒，這時，大家不妨看看湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊。

這款產品含有三種護眼成分，分別是葉黃素酯、越橘提取物、β-胡蘿蔔素，協同搭配能更好地緩解視疲勞的現象。

不僅如此，這款產品的原料經過了嚴苛的挑選，葉黃素酯提取自海拔3000多米高的山地中種植的萬壽菊，能在體內轉化為葉黃素；越橘採自汙染少、日照充足的高寒地帶，由於它是野生種植，所以尤為珍貴，只能人工摘採；β-胡蘿蔔素來自粉紅湖中的杜氏海藻，這裡的海藻常年純淨海水養殖、吸收了充足陽光，所以提取出的β-胡蘿蔔素含量是普通胡蘿蔔所含的9倍多，[3]用料非常優質，能更好地滿足眼部營養需求。

並且這款產品的劑型還被設計成軟膠囊形狀，能更好地減少有效營養成分氧化流失。每天吃一粒，便可以補充5mg葉黃素酯，7.5mg花青素，1.5mgβ-胡蘿蔔素，三重營養助力造就明亮雙眸。

眼睛是我們每天都需要用到的視覺器官，因此我們要好好愛護它，大家對葉黃素哪個牌子好有了瞭解後，不如常備一瓶湯臣倍健健視佳，緩解用眼疲勞，讓眼睛更好地為我們服務！

參考資料：

[1]《葉黃素_lutein_及其護眼功能》

[2]《葉黃素對緩解視疲勞人體試食功能試驗的研究》

[3]P34-35 來自澳大利亞的β-胡蘿蔔素（營養家雜誌稿）