夏季想防晒 先明白這些

夏季又來臨，美女們忙著衣著打扮，炫身材。滿大街的小夥子就有眼福了，看美女看到要花繚亂。可是在這美麗的季節裡想做一個斑美人嗎？ 相信誰都不願意做一個斑美人，那麼不願做斑美人，該做些什麼了？答案就是：防晒！陽光是面板問題的最大殺手，想防晒，就得先了解陽關與面板的關係。

陽光是太陽上核反應產生的光芒，其含有熱量，是大地之母。地球的上動植物的生長都你不開它。人體更是離不開陽光，下面編編就和大家一起說說陽光到底對人體有什麼作用。

陽光對人體的作用

第一、 促進血液迴圈，我們都知道血液迴圈受溫度的影響，陽光照在面板上，面板吸收陽光中的熱量，面板溫度升高加速血液迴圈，加速身體排毒。

第二、 補鈣、促生長。我們都知道晒太陽可補鈣，但是原理是什麼了？陽光照在面板上，刺激面板產生維生素D、膽固醇、麥角醇等物質，這些物質都是身體骨骼生長說必需的物質，尤其是維生素D可以促進鈣吸收。如果沒有維生素D，即使補充再多的鈣都是浪費。

第三、 殺菌作用，陽光中的紫外線具有殺菌作用，這就是為什麼說衣服一定要在太陽下暴晒的原因了，衣服上有很多細菌，洗過之後最好在陽光下暴晒殺菌。

面板為什麼會被晒傷

面板之所以會被晒傷是因為陽光紫外線中不同波段的陽光造成。紫外線中給人體面板能造成傷害的是UVA、UVB、UVC。三個波段的光給面板造成的傷害也是不同的。

UVA是紫外線中320-400nm波段的光，其穿透力比較強，能夠達到面板的真皮層，破壞真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白纖維，是面板受傷變黑。所以UVA又稱為長波黑斑效應紫外線。

UVB是紫外線中波長在275-320nm短的光束，它的穿透力不如UVA，但是仍然會傷害面板，面板中維生素D的產生就是因為UVB的照射，UVB會使面板變黑、紅腫、脫皮等。所以UVB又稱為紅斑效應紫外線。

UVC的波長就更短了，其具有滅菌作用，人類利用這個原製造出專門用於殺菌的燈。但是UVC對人體的傷害卻很大，短時間的照射會灼燒面板，長期或高強度引起面板癌。但是大家對UVC卻不必過於擔心，因為其容易被阻擋，一般的玻璃塑料都可以完全將其阻擋。

防晒的原理

防晒分為物理防晒和化學物質防晒，物理防晒就是利用帽子、太陽傘等可以遮蓋面板的物體進行防晒。物理防晒霜是利用無機物質塗抹在面板上，將紫外線進行散射和反射，以達到防晒的效果。

化學防晒是有機物質塗抹在面板上，有機物與面板細胞進行結合，以吸收紫外線的方法來防晒，化學防晒對面板的負擔比較重。

市面上一般出售的防晒霜都以SpF值來作為防晒霜的防晒標準，SpF指的是防晒霜抵抗UVB的能力，也就是防止面板晒紅的能力。SpF值的多少與UVA沒有關係，所以一般的防晒霜是防晒傷不放晒黑的，這就是為什麼塗了防晒霜還是會晒黑的原因了，UVA容易晒黑面板，UVA的防晒指數以ppD或pA表示，所以在選選購防晒霜時不能僅僅看那SpF，不想被晒黑還要看pA指數。

面板晒傷後怎麼辦

出現晒傷的現象，主要以鎮痛、消炎為原則進行面板處理。

第一、 冷敷，冷敷可以起到鎮痛的作用，緩解面板因陽光而造成的疼痛感，同時冷敷可以給面板降溫，防止晒傷發展。

第二、 塗抹具有消炎作用的噴劑或凝膠劑。蘆薈膠就是晒傷後很好的鎮痛，消炎產品。

第三、 塗抹吲哚美辛溶液，吲哚美辛可以抑制UVB光斑的形成，避免面板出現紅斑和脫皮。

第四、 嚴重晒傷要及時就醫，需要醫生採用藥物治療，不可盲目自救，以免徹底成為斑美人。

防晒措施怎麼做

不想被晒傷，就要學會防晒。首先，出門時間的選擇，夏季最好避開10-14點這段時間出門。

第二、選擇好防晒工具，傘、帽子、墨鏡等。

第三、塗抹防晒物品，可以是物理防晒霜，也可以是化學防晒霜。要根據自己的面板和需求要塗抹。

結語：夏季防晒是熱門話題，可是想要防晒，最好像來接防晒的原理，明白我們為什麼會被晒黑、晒傷。只要瞭解這些，才能夠知道該怎麼選擇防晒物品，是選擇物理防晒還是化學防晒。夏季防晒是必須做的一件事情，如果防晒不好，要及時處理晒傷情況，以免留下斑紋。夏季不想做斑美人，就必須要做好防晒措施。