如何快速增強性功能呢

快速增強性功能的方法是大部分人所想獲得的。性生活是人類最基本的生活方式，但是在習得這方法的同時一定要注意性生活的頻率。再則就是調節好性生活的心態，儘可能的使自己保持穩定方鬆的心態，不要給自己任何壓力，這樣才能享受到性生活的快樂，接下來給大家提供一些快速提高性功能的方法吧！

1、功能訓練治療法。就是男性在性愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩定心臟跳動的功能。

2、適度的性生活。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必迴避人類最基本與最正常的行為──性生活。當然也要有所節制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞，易發生性功能紊亂，而且可引起腰背痠痛、乏力。特別是三十五歲以後更要有所節制，不然易發生前列腺炎、精囊炎，還易發生前列腺肥大。

3、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床後即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活質量。對於這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當然剛醒來時，由於大腦皮層尚處於抑制狀態，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。

4、養成睡前溫水洗澡的習慣。白天是交感神經興奮，晚上睡後是副交感神經興奮，沐浴可以使情緒放鬆，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助於提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

不知道以上的方式是否會對你有所幫助呢？沒關係，這些都是平時的經驗積累起來的，放鬆心態，多結合這些提高性功能的小知識你便不會再感到焦慮。合理的安排自己的性生活時間，注意休息，養成良好的生活習慣，在平常的生活中便無形的提高了自己的性功能能力，所以一定要加以注意，加油！