脖子落枕怎麼辦呢

脖子落枕的時候怎麼辦？相信大家聽到這樣一個問題，都沒有明確的回答。落枕，是一種非常常見的現象，可能只是由於睡姿不當，或者著涼，甚至動作過猛，都有可能導致落枕。落枕使人疼痛，並大大妨礙了正常的工作和生活。那麼，下面我來解釋一下，脖子落枕的時候怎麼辦。

（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

以上給大家講解了很多關於脖子落枕的時候怎麼辦的各種科學方法，希望大家專心瞭解，在自己不慎落枕或者周圍人落枕的時候運用有效科學的方法來對症治療，擺脫病痛，輕鬆應對落枕這樣一種極其常見的病症。