怎麼防止高血脂呢？

高血脂，即血脂水平較高，高血脂是一種直接引起各種嚴重危害人體健康水平的疾病，如黃色瘤，動脈硬化等。再強大的敵人也有弱點，找到弱點及時預防，就不會發生重大疾病。下面小編就帶大家瞭解一下到底什麼是高血脂以及我們應該如何利用食物藥物運動等方法對其預防和治療。

臨床表現：

高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤，但其發生率並不很高;而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者並無明顯症狀和異常體徵。不少人是由於其他原因進行血液生化檢驗時才發現有血漿脂蛋白水平升高。

預防和治療：

1.飲食治療

血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。

飲食治療時機，主要取決於患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。高脂血症的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

2.藥物治療

以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。

只要預防的好治療的及時，再大的問題都不是問題。以上就是小編整理的幾點預防高血脂的方法，大家可以用來參考，當然大家也可以每天多吃點蘋果之類的水果，有句話說的好每天一個蘋果醫生遠離我，總之身體健康就是最好的！