痰溼型體質如何調理呢

痰溼型體質如何調理，成為了生活當中很多人想問到了一個話題，其實這類的人經常會因為各種疾病，所造成了各種疾病發生，甚至有可能我以為一不小心的碰撞，而造成自己身體當中的出現嚴重的失衡，從而造成上火發燒，頭暈頭痛，身體乏力，那麼對於應該如何調理呢！文章來為大家介紹一下。

痰溼體質怎樣利用季節變換保養自己

痰溼體質的人，機體內痰溼內盛，痰多了，溼也多了。同氣相求，所以對梅雨季節及溼環境適應能力差，不能耐受潮溼。溼氣的性質是重濁的，所以會阻塞我們人體的氣機，會傷到陽氣。

我國長江中下游地區，通常每年六月中旬到七月上旬前後，是梅雨季節。在那個時候天空連日陰沉，降水連綿不斷，時大時小。所以我國南方流行著這樣的諺語：雨打黃梅頭，四十五日無日頭。持續連綿的陰雨、溫高溼大是梅雨的主要特徵。

痰溼體質的人最怕過的就是梅雨季節。我們就應該避免外溼傷身，儘量少待在潮溼的地方。

如果條件允許，可使用抽溼機或在牆角放置乾燥劑，保持室內溼度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天睛後及時開啟門窗，保持空氣流通，有空調的使用者，可採取降溫、抽溼的方式，將氣溫降至23～26℃，相對溼度降為50%-60%;如沒有空調，則可通過採光、關啟門窗(適時通風)等手段，調節居室溫溼度，以祛除溼氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出遊時不要坐在陰冷潮溼的地方。

要注意安排作息時間，要克服陰雨潮溼天氣對痰溼體質的人的影響，我們可以根據天氣預報採取適當的預防措施，室外水氣太重時，就不要到戶外活動。

當天氣不好有霧的時候，空氣中的溼氣就重一些，人在這個時候會特別想睡覺，睡覺的時間也會相應地延長，痰溼體質的人就要特別注意，午休的時間不能過長，以免因天氣的外溼和機體的內溼相合，進一步阻遏氣機。

對於痰溼型體質如何調理，上面文章為大家介紹是什麼樣的天氣，什麼樣的現象，都有可能會造成痰溼型體質的人出現不良的反應，所以說建議大家最好是選擇一個安全空氣的環境下，來進行調理身體。