痰溼型體質如何減肥呢

據相關的專家介紹痰溼型肥胖體質，大部分的患者身體當中堆積了很多的物質和垃圾，還有很多的脂肪排不出去，所以往往會造成身體的肥胖，那麼對於痰溼型體質如何減肥才能夠對身體起到很好的藥膳呢，接下來文章就來為大家一起了解一下是如何進行的。

如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部面板油脂較多，多汗且粘，容易睏倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那麼你極有可能是痰溼體質。那麼痰溼體質如何減肥呢？要知道痰溼如何減肥就跟小編往下看吧！

專家教你痰溼體質如何減肥 對症下藥更快瘦

痰溼體質如何減肥

個人體質決定你的減肥方法

中醫將人的體質分為八種：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。

痰溼不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是泛指體內的水溼代謝異常所造成的一系列症狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰溼最有代表性的表現就是肥胖。

痰溼停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰溼體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰溼。

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痰溼體質如何減肥

三個中藥減肥方子

1.用幾塊陳皮加上乾的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去溼的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比並無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這裡可以起到祛溼的作用，用幹荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹蔘、王不留行。

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痰溼體質如何減肥

功效是燥溼化痰、調理氣血。

3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚朴、檳榔、炒雞內金、甘草。

這三個中藥減肥方子來告訴，如果認為別的中藥方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用的。

以上的文章當中大家介紹的痰溼型體質如何減肥，首先建議大家在生活當中一定要注意減肥的方法，一定要選擇中醫的療法，可以使用中成藥或者是食療的方式來進行調理，讓身體當中的寒氣和溼氣排出，從而達到治癒的目的功效。