腳底後跟疼怎麼辦？

有的人走路走的多了，就會感覺到自己的腳後跟很疼，有的時候尤其是穿高跟鞋的時候，即使只是走了幾步路，也會感覺到自己的腳後跟非常的痛，有的時候在家歇了兩天，這兩天基本都沒有走路，還是覺得沒有好轉，接下來小編就來和大家一起聊聊腳底後跟疼到底怎麼辦才會比較好。

足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、區域性壓痛、行走困難為特徵。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬於“骨痺”範疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒溼有關。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡足部，不損傷面板、無毒副反應。

雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後，區域性創傷性炎症所致，少數因跟骨骨刺引起，這可考慮區域性注射強的鬆龍。另外腳趾中間的可能的雞眼。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

對於腳底後跟疼的患者一定要穿一雙合腳的鞋子，不能因為鞋子的價格低廉就去購買一些劣質品，這樣對自己的腳部是很不好的，穿的時間長了，會讓自己的腳部患病，而且走路的時候也會不舒服，平時一定要每天晚上都用熱水泡腳，泡腳的時間可以適當的長一點。