通乳的自我按摩手法

相信大家肯定都知道母乳對於嬰兒的重要作用吧，母乳可是嬰兒最好的食物，所以我們建議家長最好是採用母乳來餵養嬰兒，但是有一些產婦在採用母乳餵養的時候容易出現脹奶的症狀，脹奶的出現不但會給產婦帶來不舒服的感覺而且也影響了嬰兒的餵養，下文我們給大家介紹一下通乳的自我按摩手法。

用毛巾熱敷

脹奶時，可熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的硬塊分散開來，促進迴圈，注意避開乳暈和乳頭部位的面板。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板，將毛巾擰乾，敷在乳房上，圍成圈形，中間露出乳頭，敷幾分鐘，待毛巾溫度下降，重新泡入熱水並擰乾，如此反覆，堅持5分鐘左右。

按摩

熱敷乳房，使血液流通後，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房按摩為主，以坐姿為好，利用地心引力，促使乳汁流出。揉的手法很重要，一定要雙手“包”住毛巾，按緊乳房，不要讓毛巾在面板上摩擦。

用力方向是：從乳房的底部往乳頭方向(這是乳管的走向)擠壓，要用勁，會有點疼，要將力量作用在乳房下面的硬塊(也就是淤積的乳汁)上，而不是面板表面。

吸奶器

電動吸奶器：一般分強中弱三檔吸力，馬達帶動，省手力，但噪音比較大，而且不方便攜帶。

手動吸奶器：靠手壓來達到吸乳目的，噪音小，好攜帶，不過時間長了手會累。

特別注意：乳房一定要完全吸空，呈軟綿狀為止，證明通乳成功，同時促進下一次乳汁分泌。

中藥通乳

如果脹奶的狀況還沒有完全緩解，可以服用散結通乳中藥(柴胡6克、當歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克)。

在上面的文章裡面我們介紹了母乳對於嬰兒的重要性，母乳是嬰兒最好的食物，所以產婦最好還是採用母乳來餵養嬰兒，如果產婦出現脹奶的情況可以採用我們上文介紹的自我按摩方法來通乳。