胃突然絞痛該怎麼辦

胃病是生活中一種常見的疾病，尤其是很多年輕人不注意自己的飲食規律，暴飲暴食，早上不吃飯，這些都可以導致胃突然絞痛，這是胃炎的一種表現，當我們在工作和學習當中，胃突然絞痛該怎麼辦？通過什麼樣的方式才能夠快速的緩解，下面我們就來了解一下解決方法。

1．精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2．放鬆腹部

胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服 ，以避免腹部受壓。

3．吃點東西

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

4．給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的 。

5．穴位療法

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈 36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三 裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆 時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。

以上就是胃突然絞痛的解決方式，當然為了預防這種病情，以上只能起到緩解的作用，不能夠起到治癒的作用，為了預防胃炎，建議大家在這種生活當中，還是要養成一個良好的生活習慣，給自己一個穩定的生活，胃突然絞痛會影響我們的工作和學習，所以還是要儘量避免這種狀況的出現。