風溼性關節炎的預防

我們知道預防疾病往往比治療疾病來得簡單很多，所以很多疾病只要我們能夠在日常生活中足夠重視，那麼就肯定不會侵犯到我們的身體，但是說起來簡單，實際操作起來卻非常的困難，因為我們對於很多疾病的不瞭解以及對於醫學知識的缺乏，導致我們在預防疾病上面經常遇到麻煩。

風溼性關節炎是常見的一種疾病，我們又該如何去預防風溼性關節炎呢，風溼性關節炎的預防其實我們可以從多個方面入手，一起看下文關於風溼性關節炎預防的介紹。

風溼性關節炎是風溼熱的主要表現之一，這是一種變態反應性疾病，受累的關節主要是膝、踝、肩、肘、腕等大關節，這樣的疾病疼痛起來會很讓人受不了的，而且還會反覆發作，在寒冷的季節這樣的疼痛會變得更加厲害。因此很多人想知道這樣的疾病有什麼好的預防方法。下面就讓我來跟大家說說。

風溼性關節炎的預防方法：

1.增強體質，提高自身的抗病能力。平時大家要加強鍛鍊，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等對預防風溼性關節炎都大有好處。同時我們還要重視預防和控制感染，人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的，有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。所以我們大家要警惕感染因素對風溼性關節炎的誘發作用。

2.積極避免風寒溼邪侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施，也是避免風溼性關節炎侵害的重要保障。

3.保持正常的心理狀態，也對風溼性關節炎的預防是有幫助的。根據臨床調查我們大家可以發現有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。所以我們要在生活中保持積極平和的心態，積極預防該病症的侵害。

在上面的文章裡面我們介紹了預防疾病的重要性，我們雖然知道要預防疾病，但是由於缺乏對於疾病的認識而往往容易忽略了疾病。上文詳細介紹了風溼性關節炎的預防方法，我們要增強體質，積極避免風寒溼邪侵襲並且保持正常的心理狀態，這樣就能有效預防風溼性關節炎的出現。