風性關節炎預防都有哪些

風性關節炎是比較嚴重的一種關節炎，這種關節炎會嚴重造成關節變形，甚至造成重殘或者是癱瘓，所以對於很多得了這種關節炎的患者，那麼為了能讓自己儘快的得到有效地治療和預防，就想詳細瞭解一下預防有哪些？為了你能全面的瞭解預防措施，就來看看下面介紹。

1、加強鍛鍊，增強身體素質，提高免疫力。

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常積極的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、預防和控制感染

有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

風性關節炎預防有哪些？相信很多的患者已經通過以上的瞭解，充分了解了風性關節炎預防有哪些？所以在充分了解了這種疾病的預防措施以後，為了自己能儘快的得到有效的改善，必須要做好各方面的預防工作，才能保障自己的風性關節炎，能通過預防得到有效的控制。