產後盆底肌無力嚴重嗎

很多女人，在順順利利的十月懷胎以後，那麼在生孩子以後往往陸陸續續會很出現這些問題。有得女人生了孩子以後，有產後風溼的問題，。所以關節都是隱隱作痛的症狀的了。一些女人生了孩子以後有一些產後盆底肌無力的問題的了。甚至是大出血的問題也是很常見的了。到底產後盆底肌無力嚴重嗎？

不少新媽媽存在一定的認識誤區，認為只有順產才會引發產道鬆弛，才需要盆底康復。其實，不管是經陰道分娩還是剖宮產，對女性盆底功能都會造成不同程度的損傷。

其實，整個孕期都是依靠盆底肌來承託日益增大的胎兒，以及腹腔、盆腔臟器的壓力。盆底肌肉便在持續受壓中逐漸鬆弛，這種現象在未分娩之前就已經存在。因此，不管是順產還是剖宮產，都不可避免地對女性的盆底功能造成一定的損傷。一旦盆底功能受損，盆腔內的器官無法維持在正常位置，就會出現相應的功能障礙，如陰道鬆弛、盆腔臟器脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。

早在二三十年前就已重視女性盆底功能障礙問題，對產後42天的婦女進行常規盆底肌肉訓練。在中國有“坐月子”的習俗，主張產婦月子期間少活動，但國外沒有這種講究，以法國為例，政府鼓勵產婦分娩一至兩週後，在家進行盆底功能訓練，最常見的就是堅持做“盆底功能操”。產後42天，政府再免費為產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練，一個療程十次。

做盆底功能操並不難，具體做法是有意識地收縮陰道，因為初學者很難體會陰道收縮的力度，因此可以在排尿時收縮盆底，如尿流在收縮時終止，而放鬆時繼續排出，就表示是正確的肌群收縮。在收縮盆底肌群的同時，要儘量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓練的強度和時間可以逐漸增加，開始每次收縮尿道、肛門和會陰5~10秒後放鬆，間隔5~10秒重複上述動作，連續5分鐘，每日兩次。以後逐漸增加訓練量。

溫馨提醒：其實產後盆底肌無力的症狀往往是不舒服的了。需要積極的去治療。而且雖然產後盆底肌無力病人的病情不是像樣水栓塞那麼的厲害。但是也是需要積極去治療的了。不然危害頗大的了。