憂鬱症的治療辦法有哪些

人是會思考的生物，雖然身處食物鏈的最高階，但是，人會被自己的原因所傷到，因為人的心理是一個不穩定的狀態，人在各種條件下的心理反應會非常的不同，憂鬱症就是一種對人體危害較大的心理疾病，嚴重的可能導致患者輕生。所以，憂鬱症的治療辦法是現代人們應該多加關注的，

1、人際心理治療

這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

2、音樂治療方法

抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦幹網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

3、患者自我治療

其實對於治療抑鬱症我們現在如果發現自己活著身邊的人有這種症狀的話，一定要及時的確診，而且還要有實際的治療方式，其中抑鬱症的自我治療是一種比較有效的治療方法。

4、支援心理治療

是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

憂鬱症的治療辦法是非常多的，但是使用的時候一定要根據患者的自身情況來選擇適合的治療方法，否則將會加重患者的病情，造成不利的後果。而最關鍵的治療辦法還是要靠患者的自我意識，讓患者意識到什麼是最重要的。