降血脂喝什麼比較好呢

隨著生活水平不段的提高，高血脂卻成了我們生活中比較常見的一種疾病，往往都是由於身體過於肥胖或者經常飲食過於油膩總是容易導致高血脂出現，那麼為了身體的健康出現高血脂一定要及時進行調整，首先在藥物調整的同時也要做好飲食調整，下面一起了解下降血脂喝什麼比較好呢

高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。繼發性多發生於代謝性紊亂疾病（糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進），或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

降血脂喝什麼比較好呢

1、山楂荷葉飲

山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。

2.、枸杞菊花飲

枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。

3、山楂消脂飲

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

4、菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

上面就是對降血脂喝什麼比較好呢的介紹，通過了解之後我們知道一般見血脂可以多喝些自制的山楂荷葉茶或者是菊花綠茶等都有很好的緩解作用，但是飲食上要多吃些清淡的食物，同時要多進行身體的餓鍛鍊並且要控制好體重。