晒太陽身體癢要怎麼辦？

有許多原因會使身體發癢，蚊蟲叮咬是一種情況，機體代謝紊亂和內分泌異常是另一種情況。但許多人肯能不知道，太陽的照射也能使身體發癢。除去蚊蟲叮咬等可見因素外，其餘情況的發癢都是身體發出的警告，我們應當引起重視。今天小編就為大家講講有關因太陽照射而發癢的事宜。

當皮膚髮癢時，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致範圍擴大。而且搔抓很可能會損傷面板，加強面板的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和面板苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。

所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就儘量忍一忍，不要隨便去抓撓。

面板敏感的人容易被晒傷或者過敏，從而導致發癢。要儘量避免強烈陽光的刺激，出門注意抹防晒霜或者穿長袖以避免晒傷。另外面板敏感的人對一些沐浴用品要比較注意，很多產品裡的成分對大多數人都不會致敏，但是面板敏感的人就很容易過敏。應儘量選擇天然的產品，不要用香皂.。

需要提醒的是，晒太陽雖有益身心健康，但也不應選擇日正當中連續三兩個小時近乎全裸地曝晒。吸收少量陽光能“養形養神”，讓人健康有活力，過多則耗精氣神，還有患面板癌之虞。我們應隨季節變化，根據自身經驗來決定晒多久才能獲得好的效果，而且要合成維他命D根本無需全裸地晒太陽，穿短袖襯衫和短褲即可。

有些愛美的女性為保持肌膚的白皙，會選擇儘量避開太陽的照射。這樣雖能防止面板便黑，卻不益於身體健康。長期缺乏陽光的照射會使身體缺乏維生素D，一種能延緩衰老的激素。到頭來，雖有了白皙的面板，卻加快了衰老，反而得不償失。