膝蓋痠疼怎麼治呢

膝蓋痠疼對很多人來說是一種可以不用治療的現象，但是卻忽視了這個膝蓋痠疼給自己帶來的危害，如果膝蓋痠疼的話，很多人覺得在行走的時候都會遇到很多的障礙，而膝蓋痠疼的現象也會導致人們出現無法正常活動的現象，膝蓋痠疼必須要及時的治療，膝蓋痠疼也要做好正當的護理，那麼膝蓋痠疼到底該怎麼治療呢？

1、當前有不少年輕人或者老人膝蓋都經常會疼痛，那當膝蓋疼痛該如何治療和緩解呢，下面我給大家分享個人經驗和方法。首先在夏天要學會保持膝蓋乾燥，不要經常弄溼潤膝蓋，長時間弄溼潤膝蓋容易得風溼等等，所以要保持膝蓋乾燥。

2、冬天要讓膝蓋保暖，不要讓膝蓋手冷，平時可以再膝蓋位置增加棉布，增加保暖，以免得痛風，同時不要用電吹風經常熱風吹膝蓋或者身體的其他部位，這樣是最容易得疼風的。

3、如果膝蓋疼痛可以用虎頭糕查查緩解疼痛，用虎頭糕塗塗是很有效果的，同時平時多做一些其關節運動，多活動，但不要讓膝蓋碰到其他物體，這樣會使膝蓋骨頭移動位置，也會引起疼風。

注意事項

不要受冷，也不要經常保持身體溼潤。

擠3-5cm扶他林乳膠劑直接塗抹於患處，藥效直達疼痛處，快速高效的消炎鎮痛。

患者也可以採用外敷貼劑緩解疼痛。

輔以飲食療法，加快康復程序。

如果面對膝蓋痠疼的現象做治療的時候可以選擇這樣的方法來治療，而膝蓋痠疼的時候必須要讓自己的膝蓋遠離潮溼寒冷的地方，特別是冬天的時候必須要給自己的膝蓋做好保暖措施，冬天的時候穿上厚厚的褲子來防寒才是最重要的護理，膝蓋痠疼的時候也要儘量多做一些輕微的運動來提高自己的生活質量。