睡前喝牛奶口臭是為什麼？

有時候我們喝過牛奶之後，總感覺嘴裡乾乾的，嘴巴里有股怪怪的異味，可是牛奶日期也是好的也很新鮮，沒有問題啊，很多朋友就會問，這是怎麼回事呢？

牛奶中含有豐富的營養成分，常被稱為是人體必需的“白色血液”。牛奶是最受人們青睞的保健飲品，可是，每次喝完牛奶後，常會覺得喉嚨乾乾的，且在口腔內會有一股怪怪的味道。

奶類製品中含某種酵素，會讓喉嚨黏膜變得乾燥，導致喉嚨產生不適感;乾燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環境，細菌會分解奶製品中的蛋白，產生含有硫化物臭味的氣體，導致口臭等現象出現;此外，殘留的細菌還會破壞口腔內的酸鹼平衡，生成牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題，尤其對喜歡睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。

牙結石、牙垢是口臭的幕後推手。牙結石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養分”，並且還為它們提供了一層保護膜，使得這些汙垢不容易被唾液沖走。厭氧菌在這裡分解食物殘渣，製造口臭，同時還會進一步破壞牙齦，誘發牙周疾病。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產生口臭的主要原因之一。

其實，小編告訴大家不必煩惱這個問題，喝牛奶後感覺口臭，馬上喝一小杯溫水就可以了。清水不但可以清除口腔內殘餘的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶，起到清潔口腔、保護牙齒的作用。不過，喝水不宜過多，否則會沖淡胃液的濃度，影響牛奶的消化吸收。