中醫如何治療老年人失眠

人到老年的時候身體各個機能衰退便會引發各種症狀出現，而失眠更是常見現象，俗話說人到老年睡眠時間少就是這樣體現的。但是很多老年朋友不但睡眠時間少，還出現了失眠的現象，常時間的失眠會給老人的身體帶來更大的健康危害，那麼下面我們就來看一下老年人失眠症如何通過中醫按摩穴位的方法來進行治療。

1.按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。

2.點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重複30次。

3.睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。

4.揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。

5.梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘4指垂直叩擊頭皮，方向為前髮際、頭頂、後頭、項部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分鐘。也可用梳子，方法同前。

老年人失眠症是較為嚴重的一種疾病，通常是不建議服用安眠藥來幫助入眠的。有關於在中醫上如何通過穴位的按摩來進行治療老年人失眠症已經在上文中詳細為大家做了講解，大家可自己練習摸索找到正確的穴位位置來進行治療，也可讓親屬幫忙。