戒菸後的好處

說到戒菸，相信很多人都是清楚的，這是因為在現實中很多人都是受到煙氣的危害的。除此之外，吸菸對於吸菸者自己也是有很大的危害的，所以戒菸是很有必要的，而且戒菸的好處也是有很多的。其實很多人吸菸並不是因為自己的煙癮有多大，很多時候只是因為享受那個過程而已，欣賞自己抽菸的樣子。

其實這也就是一種虛榮心的體現，當然還是好多菸民是真正因為有煙癮的。戒菸是很多菸民都想要的，但是戒菸也是需要意志力和恆心的，並不是所有人都可以成功戒菸的。其實戒菸的好處是有很多的，這也是很多菸民想要戒菸的一個最主要的原因。那麼，下面就來說說戒菸的好處。

1.戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50%。

2.吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。

3.戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。

4.吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。

5.與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6.吸菸是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。

7.戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。

8.孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25—50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。

9.戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

10.戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手菸”，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。

上面提到的十點，也就是所有戒菸的好處裡面的幾點。通過上面的瞭解，其實最讓我們知道的就是，戒菸對於人體健康是非常有利的。所以，就算是為了自己的健康著想，我們的菸民們還是儘快戒菸吧。此外，戒菸對於家人以及孩子的身心健康也都水有好處的。