做汗蒸可以去溼氣嗎

體內溼氣太重危害性還是很大的，比方說會出現各種風溼性的疾病，還會引發各種健康隱患，對此就需要找到正確的方法來祛溼，要知道溼氣重了人體的脾臟也會出現功能異常，因此正確祛溼才能健脾，而現如今汗蒸這樣的方法還是很流行的，那麼汗蒸可以去溼氣嗎？

汗蒸可以改善身體微迴圈系統：使獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，毛細血管擴張;毛細血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，同時也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調節高、低血壓;對糖尿病、風溼、脊椎病的康復治療也能起到一定的輔助作用。

還能排毒，微迴圈系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌症的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。

也能加強免疫力，遠紅外光波輻射向人體反饋，從而使人體有溫熱感及增強機體免疫力(抵抗力)和生物細胞的組織再生能力，加速供給養分和酵素，達到保健和輔助治療的作用。緩解疲勞、改改善睡眠，享受完遠紅外桑拿浴，漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。鎮驚安神，遠紅外桑拿浴可使人體鎮驚安神，恢復中樞神經系統自我調節抑制或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。

通過上面的介紹，大家對汗蒸可以去溼氣嗎也都很清楚了，除溼健脾是很重要的養生保健措施，絕對不能讓自己的身體受到疾病的威脅與隱患，當然了除了汗蒸之外，平時還要多吃一些有利於祛溼的食物，像薏米就是不錯的選擇。