喝什麼茶可以去溼氣呢

很多男性朋友特別在乎自身的外表形象，就開始採用了只要風度不要溫度的做法，冬天的時候也穿的特別單薄，這會使我們自身體內不斷累積溼氣會給我們自身帶來很大的影響，可以多喝一些涼茶可以幫助我們達到很好的去除溼氣的效果，來了解一下喝什麼茶可以去溼氣呢。

1.杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一。經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。設若覺得身體沉重、腹部脹脹、口黏黏、大便溏稀的則是屬於“溼熱”之症。但由於菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫師建議，喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。

2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 健脾祛溼湯 (2~3人分量) 材料：淮山(幹品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。 適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。

多喝一些紅茶可以幫助我們達到非常不錯的驅除溼氣的效果，儘量多喝一些涼茶同時一定要注意室內的通風飲食，吃一些清淡的食物，不要吃一些大魚大肉，一定要每天進行一些運動，也可以有效地幫助我們儘快的恢復正常的身體健康。