女人喝鯽魚湯的好處

1、美容養顏

女人喝鯽魚湯可以美容養顏。鯽魚中含有的優質蛋白質，能強化面板的彈力纖維，維持肌膚彈性，幫助淡化皺紋。鯽魚湯中也含有大量氨基酸、維生素以及無機鹽，能為面板細胞提供營養，讓面板變得更加光滑細膩，同時也可美容養顏，延年益壽。

2、疏通血脈

女人喝鯽魚湯可以疏通血脈。對於女性常見的血脈瘀滯不通所導致的痠痛、月經不調、痛經，適當常喝鯽魚湯，通過通血脈而有明顯的緩解上述症狀的好處。

3、提高免疫力

女人喝鯽魚湯可以提高免疫力。鯽魚湯含有的營養物質容易被身體吸收和利用，可達到滋補強身功效。同時也能增強抗病能力，降低感冒次數，適合大病後體虛以及免疫低下的人。

4、健脾和胃

女人喝鯽魚湯可以健脾和胃。對於女性常見的挑食、偏食所引起來的食慾不振、消化不良、納少反胃，適當常喝鯽魚湯，通過滋補脾經和胃經而有很好的健脾和胃、增進消化能力、提高身體素質的好處。