咋樣防止脫髮有效？

飄逸柔順的頭髮總是會讓一個人增添魅力，但是也容易因為髮質受到損傷而出現脫髮問題。有些人的頭髮掉落的會比較厲害，甚至會不敢再使勁梳頭，生怕自己會變成禿頂。所以我們在平時就要注意保養好自己的頭髮，下面的這篇文章就是小編總結的一些防止脫髮的方法。

1、及時修剪頭髮，正確護理保養。頭髮過長時，在頭髮的頂端會開叉。晚間睡覺時，髮夾應去掉，長髮應放鬆；平時戴帽或圍頭巾都不要過緊，早晨梳理頭髮時，也不要把頭髮扎得太緊，以免髮根受到壓迫而引起脫髮;睡覺時枕頭不宜太軟，以免頭髮翹起;洗頭後，不要用電吹風的強檔，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。

2、勤梳髮、按摩。早晚勤梳髮，經常按摩頭部，可刺激頭皮，有利於頭皮血液迴圈，同時還能有效地緩解頭髮脫落和頭皮屑的產生，幫助毛囊快速獲得營養，可預防脫髮，促進生髮。另外，梳頭髮時要注意，不要使勁拉拽，以防將頭髮連根拔出。梳理不順時，可蘸些清水，幫助打結的頭髮散開。

3、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

5、戒菸忌酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。

其實防止脫髮是很簡單就可以做到的事情，只是需要大家在日常生活中堅持護理好頭髮。如果您已經出現有脫髮的症狀，小編建議您經常用生薑片擦拭頭皮，再多吃一些黑豆等黑色食物，一定要避免燙染頭髮，這樣就可以幫助緩解。