四招改變產後乳房下垂萎縮

在萬千女性人群中，有一個普遍的現象，就是產後乳房被小孩‘吸乾’，變小，下垂萎縮，這無疑是萬千女性致命的痛，很多人因此影響夫妻關係， 妻子發現丈夫不像以前那麼愛自己了。因此感覺自己的婚姻失敗，有些甚至導致婚姻破裂，為此小編為廣大女性朋友帶來解決方法！

第一招：中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

第二招：食療豐胸

食療術之木瓜粥

主料：粳米100克，木瓜200克調料：白砂糖50克

步驟：1.將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

作用：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

食療術之黨蔘黃羊肉湯

主料：羊肉（瘦）250克

輔料：黨蔘10克，洋蔥（白皮）15克

調料：姜3克，黃酒5克，豬油（煉製）15克，鹽2克，味精1克

步驟：1.羊肉洗淨，切片；2.黨蔘浸透，切片；3.洋蔥、薑切片；4.鍋內加豬油，放入肉湯，燒開後，加羊肉、黨蔘；5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛；6.鹽、味精調味食之。

作用：益氣養血，健壯體質。適用於形體消瘦型的胸部過小。

第三招：按摩豐胸

這裡不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，刺激胸部組織的血液迴圈，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

養成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側，然後集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時隨時檢查自己乳房是否有異物感。

第四招：胸式呼吸法豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦(聽起來是不是有些懸呢，其實充足的氧氣是營造良好體內環境的首要素，呼吸豐胸，還是有證可循的哦)。

擁有一對傲人的大胸是每個女人渴望的夢想，這也是每個丈夫所渴望的，不要再委屈自己，羨慕別人，你想要的可以通過努力得到，只要按照以上方法每天堅持以往，你的夢想一定會實現的！豐胸就是那麼簡單，不要把它想成 不可實現的夙願。做最美的自己！