產後乳房鬆弛下垂

產後出現乳房鬆弛其實是很多女性會遇到的一個問題，針對這種問題我們也不要過多的去擔憂，在日常生活當中通過一些保健方法，其實是可以有效的幫助自己達到預防產後哺乳下垂問題的，下面產後乳房鬆弛下垂的解決方法，

每個女性都希望，你可以擁有豐滿的胸部，但是遇到產後哺乳之後乳房下垂問題又是逼不得已的事情，所以這就告訴我們在生活當中應該更加關注自己的飲食保健一起生活保健，這樣子才可以有效的預防這種問題的出現，

乳房下垂，失去彈性可以說是每個產婦最不願觸及的“噩夢”。如何讓乳房恢復原狀、保持健康？聽聽北京積水潭醫院婦產科主任李少芬怎麼說。

第一，在產後應儘早給孩子哺乳。即

第二，餵奶前要洗手，然後輕輕地按摩乳房，以刺激泌乳反射。餵奶時，要先用清潔的溫水將乳頭洗乾淨，再用毛巾擦乾。別用洗液、肥皂、酒精擦洗，以避免化學物質附在乳頭上。喂完奶後，最好用手擠出一滴奶，擦在乳頭周圍，以保護乳頭。

第三，由於乳頭的面板黏膜很嬌嫩，一定要保證孩子吮吸時的正確姿勢。不要讓寶寶只把乳頭含在嘴裡，而要含住乳頭和大部分乳暈。只含乳頭，容易使寶寶因吸不到奶拉扯乳頭，將乳頭弄傷。

第四，為避免乳房下垂，可用純棉胸罩將乳房托起，胸罩的尺寸比平時稍大。也可以選擇一種專為哺乳設計的胸罩，能在前面解開，對預防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤積或因某些原因暫時不能餵奶時，應及時把乳房內的奶擠出。

第三就是幫助女性緩解產後乳房下垂的方法介紹，通過這些介紹之後大家就可以掌握比較健康科學的方法，這樣對於幫助自己緩解乳房下垂才可以起到更好的幫助，讓女性可以由內而外的散發出自信和美麗。