產後恢復要多久呢

很多生完新生兒的媽媽們的身體素質是非常差的，尤其是現在在冬天天氣比較寒冷，媽們非常容易遭受各種流感侵襲，給我們這現在來感冒的症狀，使我們出現頭痛發熱的問題，一定要對於新生兒媽媽們做好身體方面的護理工作，簡述一下產後恢復要多久呢吧。

產後排卵的恢復與產婦是否哺乳和哺乳時間的長短有關，產後未哺乳產婦，四周內很少排卵，產後6周內排卵的約佔10%—15%，產後3個月內排卵的有30%。哺乳婦女排卵恢復更晚，多於產後4—6個月恢復，但也有在產後6周發生排卵者。此外產婦的年齡、肥胖也可能有一定的影響，有資料表明，34歲以上和肥胖的產婦，產褥期第一次排卵的時間有延遲的傾向。產後月經的復潮時間也是與產婦是否哺乳有關。產後不哺乳者，一般於產後6—8周月經可以恢復，第1—2次多為無排卵性月經，3個月後恢復為排卵性月經。哺乳婦女月經恢復的百分比隨時間延長而逐漸增高，至產後9個月可達到70%。一般較晚恢復月經者，首次月經多有排卵，故哺乳婦女有月經恢復前有受孕的可能。而採用延長哺乳期以節制生育並非可靠的節育方法，反而可能影響母嬰的營養和健康。

產後恢復要多久呢會根據我們媽媽們不同的身體健康狀況會有不同的反應，可能大多數人要一週左右才能恢復正常的身體健康狀態，一定要多補充一些蛋白質和一些的維生素，可以幫助我們達到非常不錯的增強體質的效果。