產婦補氣血吃些什麼比較好

產婦補氣補血，很多產後的媽媽們可能都會覺得自己的身體非常脆弱，這可能是因為剛生完寶寶，身體非常需要補足氣血了，所以我們在日常生活中可以選一些比較好的食療方法來補充產婦們的氣血，比如適當喝一些補湯，除了通過食療的方法，孕婦朋友們還應該要多休息才能。

產婦補氣血的方法

1.取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。

2.把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3.取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等

通過上文我們關於產婦補氣補血的詳細介紹，如果家中有剛生完寶寶的朋友們，一定要讓孕婦多休息，保持一個良好的心情也是非常重要的，另外就是在飲食方法，希望各位朋友們要多用點心，因為這個時候的產婦是非常虛弱的。