產婦坐月子哭了怎麼辦

產婦在生產過後身體的一個恢復工作這件事情上，是需要更加註重和小心的，因為這關係到自己的身體恢復以及，寶寶的健康哺乳問題，可是我們都知道很多的女性生產過後情緒都比較的敏感經常容易哭，其實這對身體的恢復是不利的，所以我們應該有效地避免這樣的一個狀況發生。

1）小心寒氣：產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。

2）不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。

3）服用產後補藥：中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4）食用適當的補養食品：預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用，不能一次服用太多或者只吃一種。

5）接受中醫治療：產後風應當及早治療，否則非常難治。治療產後風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議採用中藥治療，在臨床治療上面，中醫中藥如中國醫科大學研製的中藥華佗脈通在風溼病的治療上日益顯示出其標本兼治的優勢，越來越多的被各大醫院廣泛採用。

說就是針對於產婦坐月子哭泣的一些應對方法介紹，通過這些方法內容瞭解之後，現在大家應該知道如何有效的解決了吧？每個產後的女性對情緒的調節問題，應該更重視，面對一些不開心的事要，學會轉移自己的注意力。