坐月子期間怎麼老想喝水？

坐月子期間為了能儘快排出身體內多餘的水分避免出現水腫，很多媽媽多認為少喝水能儘快達到效果。但是在坐月子期間卻經常感到口乾，口渴。這時很多準媽媽在就會感到困惑：都說月子期間要儘快排出體內多餘水分，那為什麼還是經常感覺得口乾口渴，老想喝水呢？小編來解答這個問題。

其實孕婦到了懷孕末期身體裡就比懷孕前多40%的水分。這是為生產做的準備。而一旦生產結束，身體就會自動調整逐漸排除多餘水分。這種情況大約要到生產後一段時間才可將身體裡多餘水分全部代謝出去。但這是一個自然的過程，身體會慢慢地調節。通常來說，產後會有一段利尿期，比較容易流汗和多尿，這都是在排出身體多餘的水分。臨床上也會告訴產婦及家屬，坐月子期間的飲食要以清淡為原則，儘量少加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體裡。

這些都是一個很自然的過程，沒有必要人為的干預。不當的干預會使產婦失水過多，造成體內的鈉離子隨之大量流失，造成電解質紊亂，得不償失。除非有醫療指徵表示需要產婦多排水，醫生才會根據具體情況給予改善調整建議，但自己人為的干預是不可取也是不安全的。另外，月子期間一定要保證口渴就喝水，保持身體的平衡，同時還要觀察產婦的尿量和顏色，尿液顏色清淡透明屬正常，如果尿量較少且黃，就要適當多喝水。

因此，月子期間老想喝水是一種正常的表現，年輕的媽媽們不用過於驚慌。順氣自然，想喝水的時候就要喝水，水會被身體正常的排出去，因此不必過分擔心會出現水腫的情況。感謝大家的閱讀。