月子裡眼睛乾澀應該怎麼辦

可能有一些產婦在坐月子的時候會出現眼睛乾澀的症狀，這有可能是因為月子期間你們用眼過度，沒有好好休息引起的，也有可能是因為體內的激素影響導致了眼睛的視力，所以你們應該要多注意休息。在做月子的時候我們應該要注意飲食均衡，並且我們需要注意眼睛乾澀的處理方法。

由於女性產後的激素水平處於一個極其不穩定的階段，激素水平的波動就會影響到淚腺的功能，從而影響到淚液的正常分泌。淚液分泌的異常就會造成眼球表面的淚膜質量變差。雖然激素對淚腺分泌調節機制還不是很清楚，但性激素對分泌確有重要影響，特別是雄激素對淚腺的形態、生理和免疫都有調節作用。

其它還有黃體生成素、卵泡刺激素、泌乳素、甲狀腺刺激素、孕激素、雌激素對正常和病變淚腺似乎也都有作用。淚膜是由外至內由三部分組成，依次為脂質層、水液層和粘液層，其中任何一層產生異常都會影響到淚膜的質量，長期淚膜質量不好就會形成乾眼症。

合理科學的飲食是每一個坐月子的都需要的，對於高蛋白、高纖維素這些高營養的食物要多吃一些，高蛋白的食物如牛奶，雞蛋，魚類，肉類，家禽類，豆製品類，高纖維的如動物的肝臟、胡蘿蔔、番茄，檸檬、水果等，特別是有抗癌效果的如胡蘿蔔，香菇，木耳，豆類，麥角，黃花菜，蘆筍、甲魚等可以多吃些。

以上是一篇關於月子裡出現眼睛乾澀應該怎麼辦的介紹，相信你們看完這篇文章介紹的月子裡眼睛乾澀的處理方法有一定的認識了吧。我們在生活中想要處理月子裡眼睛乾澀的問題，我們建議大家應該要採用眼藥水或者多保護眼睛的方法來緩解它。