孕婦貧血咋辦才好

孕婦需要各種各樣的營養物質，需要各種各樣的維生素，當這些維生素和營養物質不能夠滿足孕婦的日常生活的時候，就會導致各種各樣的疾病，孕婦貧血就是其中的一種，下面我們就瞭解一下孕婦貧血該咋辦。

因為貧血的直接原因多者是缺鐵引起的，孕婦期間，媽媽們在平時多吃一些富含鐵的食物有 ：雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議準媽媽在食補中適當使用一些溫和藥物進行補充鐵元素的吸收，體恆健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品，它活性高，利於吸收，可以更好的補充身體所需的鐵元素，對母嬰能起到一個很好的補充效果。

豬肝粥：豬肝（其它動物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。

紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。

桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。

以上就是孕婦貧血的解決方法，營養物質趕不上，貧血這種狀況還是比較正常的，在百分之三十的孕婦當中，多會出現貧血這樣的狀況，多吃一些水果和蔬菜。多吃一些補血的食物，對自己的身體改善有很大的幫助作用。