女性月經期間能和咖啡嗎

咖啡已經成為人們生活中非常重要的一種飲品，這是因為咖啡具有非常好的刺激提神的作用，在下午或者晚上的時候喝一杯咖啡，就能讓自己的精神振奮，不會對著電腦螢幕呵欠連天，因此咖啡就成了許多白領的必備產品。咖啡的味道非常的香醇，所以受到了許多人的喜歡，但是我們都知道經期是女性的一個特殊階段，那麼女性 月經期間能和咖啡嗎？

月經期間過量喝咖啡的壞處

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

月經期間少量喝咖啡的好處

咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液迴圈。

女性月經期間能和咖啡嗎？通過上面的介紹我們已經瞭解到了咖啡能夠促進血液的流通，因此少量的喝咖啡能夠幫助女性緩解經期帶來的痛苦，讓女性更好的度過這個階段，但是女性朋友也要知道，咖啡不宜過多，多了就會造成經血過量，甚至產生疾病，經期對於女性的未來和健康有著很大的作用，因此經期安全是非常重要哦。